Autor : Václava Kunová
Stav : Nova
S "návody" a "zaručenými" tipy, jak zdravě jíst, a díky tomu zůstat
štíhlí a fit, se setkáváme na každém kroku. Jak ale najít skutečně
zdraví prospěšný přístup k výživě a k péči o svou fyzickou kondici?
Buďte realističtí a zachovejte si splnitelná očekávání! Tímto směrem vás
povede publikace zkušené dietní lékařky. Jednotlivé kapitoly přehledně,
jasně, a především s ohledem na naše prostředí vysvětlují základní
principy racionální výživy a vyvracejí nejčastější mýty a omyly.
Zvláštní prostor je věnován dosažení a udržení přiměřené tělesné
hmotnosti a vlivu výživy na riziko vzniku civilizačních nemocí.
Vyčerpávající tabulky nutričních hodnot a profesionální odpovědi na
nejčastější laické dotazy vám pomohou převést zdravý způsob stravování
do vašeho každodenního života. Recenzovala doc. Ing. Jana Dostálová,
CSc.
