Autor : Nancy Clark
Stav : Nova
Kniha je určena sportovcům i nesportovcům a je
cenná i pro osoby pokoušející se o úpravu tělesné váhy. Doporučení jsou
snadno srozumitelná a lehce aplikovatelná.Čtenáři se naučí, jak správně snižovat množství podkožního tuku a
zároveň si zachovat dostatek energie pro cvičení, jak nejefektivněji
zásobit organismus energií pro trénink i závod, co jíst a pít před soutěží i během ní, jak a co konzumovat pro zvýšení vytrvalosti a mnoho dalších rad.
